De que forma a Terapia Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
O interesse em tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, particularmente após as mudanças causadas pela período pandêmico. Nesse contexto, o psicólogo virtual emergiu como uma solução poderosa, democrática e privada para milhões de pacientes em através de todo o solo brasileiro.
Mas então, como funciona a atendimento psicológico online? É realmente comparável à a terapia presencial? Quais são os aspectos positivos, valores, vertentes e aspectos que é importante conhecer antes de começar seu caminho de autoconhecimento?
Neste texto detalhado, analisaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das sessões por videoconferência até as principais modalidades contempladas, passando por questões como preços, confidencialidade, eficácia e muito mais.
Compreendendo O Conceito de Psicoterapia Virtual
O psicólogo online é um profissional regularmente registrado no CRP que conduz acompanhamento psicológicos através de sistemas online, a exemplo de encontros virtuais, plataformas especializadas ou portais dedicados.
Diversamente do que algumas pessoas pensam, a terapia virtual não pode ser considerada uma tipo secundária à consulta presencial. Pelo contrário, trabalhos científicos acadêmicos confirmam que o cuidado psicológico digital exibe resultados igual ao in-person para a grande parte dos situações psicológicos.
Desde o ano de 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a oferta da atendimento psicológico online no país, fixando normas detalhadas de segurança, prática ética e excelência para assegurar que os beneficiários sejam beneficiados por o mesmo patamar de acompanhamento qualificado.
Como Funciona a Terapia Online
O sistema de tratamento com um psicólogo online é incrivelmente descomplicado, em particular em sites modernas como a Pratimed. Descubra o procedimento ponto a ponto:
1. Definir do Profissional
O começo é navegar pelo lista de profissionais habilitados. Na Pratimed, o usuário pode buscar os profissionais por diversos filtros:
- Foco terapêutico (síndrome do pânico, distimia, aconselhamento de casais, autoestima, etc.)
- Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (período da manhã, horário vespertino, horário noturno, sábado e domingo)
- Valor da encontro terapêutico
- Avaliações de prévios clientes
- Sexo do profissional (homem, feminino, não-binário)
- Experiência (trajetória profissional)
Todo perfil de terapeuta online mostra especificações completas sobre sua trajetória, expertise, técnica terapêutica, valores e agenda, viabilizando que você faça uma definição bem fundamentada e apropriada com suas demandas.
2. Programação da Encontro Terapêutico
Após definir o terapeuta online apropriado, o próximo passo é programar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o site de agendamento está ativo 24 horas por dia, sem exceção, viabilizando total comodidade.
O processo de agendamento acontece da forma a seguir:
- Visite a disponibilidade do profissional escolhido
- Veja os períodos desocupados em imediatamente
- Selecione o período que melhor se adequa à sua agenda
- Complete as informações requeridas (identificação, email, whatsapp, etc.)
- Tenha a aprovação em tempo real por correio eletrônico e mensagem de texto
Crucial: Chegarão notificações programados antes da hora marcada, evitando que não falte a sua encontro terapêutico.
3. Efetivação do Pagamento Protegido
Uma vez feito o marcação, é necessário realizar o quitação da consulta. A este serviço fornece variadas alternativas de quitação, inteiramente certificadas e certificadas:
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes s/ juros
- Processa as principais as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Validação instantâneo
- Sistema totalmente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no montante
- Transferência na hora
- Disponível ininterruptamente
- Validação em tempo real
Banking Ticket
- Aprovação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer banco ou loteria
- Isento de tarifas extras
Qualquer o fluxo de pagamento é realizado em plataforma completamente protegido, em acordo com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e standards worldwide de proteção.
4. Entrada à Atendimento Online
No instante reservado, chegará um endereço direto para acessar a sala virtual da encontro terapêutico. Simplesmente abrir link e entrará diretamente em chamada com seu psicólogo virtual.
Recursos da videoconferência:
- Codificação E2E
- Superior resolução de vídeo e som
- Dispensa baixar de aplicativos complementares
- Trabalha direto no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com laptops, iPads e celulares
- Possibilidade de desativar câmera se optar
5. Sequência do Acompanhamento
Ao término de a sessão inicial, seu especialista irá recomendar a ritmo recomendada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a acompanhamento é feita com frequência a cada semana ou a cada 15 dias, dependendo das demandas de qualquer quadro.
Através da Pratimed, o usuário pode alterar sem complicação suas horas terapêuticas direto pela sistema, com total liberdade. Para mais, está disponível disponível ao cronologia integral de suas sessões, permitindo rastrear psicologas online sua avanço ao decorrer do período.
Fundamentais Campos Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online têm capacidade de atender uma diversificada gama de demandas relacionadas à saúde mental. Veja as mais importantes vertentes oferecidas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos transtornos de natureza psicológica mais comuns no país e no planeta. Segundo dados de a World Health Organization, o país é o estado com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Quadros de natureza ansiosa que são tratáveis com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por nervosismo acentuada e constante com vários aspectos da cotidiano, embora sem razão claro.
Características habituais:
- Preocupação excessiva
- Tensão muscular
- Dificuldades para focar
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Irritabilidade
Na consulta psicológica, sobretudo a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem comprovado ótimos taxas de eficácia no abordagem da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Caracterizada por ataques imprevistos de temor avassalador, associados de indicadores orgânicos acentuados.
Manifestações de episódio de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Agitação involuntária
- Sensação de sufocamento
- Pressão no tórax
- Instabilidade
- Pavor de morte
- Percepção de estar fora do corpo
O terapeuta online ajuda o paciente a reconhecer os gatilhos dos episódios, desenvolver técnicas de enfrentamento e reduzir a periodicidade e intensidade das surtos.
Fobia Social
Apreensão severo de ambientes sociais, onde a sujeito teme ser avaliada, ridicularizada ou rejeitada.
Situações que tendem a desencadear ansiedade social:
- Expor-se em audiência
- Ser apresentado a desconhecidos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Utilizar sanitários coletivos
- Integrar de eventos sociais
- Executar calls telefônicas
A atendimento online é principalmente valiosa para indivíduos com ansiedade social, pois possibilita que comecem o acompanhamento no segurança de sua residência, reduzindo nas primeiras sessões a exposição a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por cognições recorrentes (obsessões) e comportamentos compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito sente urgência de praticar para reduzir a mal-estar.
Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor intenso de vírus e lavagem excessiva das mãos
- Verificação compulsiva (fechaduras, eletrodomésticos, iluminação)
- Compulsão de arrumação e simetria
- Pensamentos intrusivos de conteúdo blasfemo
- Acumulação excessiva de coisas
A TCC, principalmente com estratégias de confrontação e EPR, é o método de mais recomendado para TOC, e tem potencial para ser feito com bons resultados em formato à distância.
Estresse Pós-Traumático
Aparece após a exposição a um incidente perturbador, como colisões, violência, violência, desastres naturais ou perda repentina.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivência do episódio traumático
- Pesadelos persistentes
- Afastamento de locais, indivíduos ou circunstâncias que evoquem o trauma
- Alerta constante
- Perturbações adversas no estado de ânimo e pensamento
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de incluir técnicas como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A depressão é uma doença grave de saúde mental que impacta inúmeras de indivíduos no país e no planeta.
Depressão Clínica
Marcada por tristeza grave, diminuição de motivação em afazeres antes apreciadas, e dificuldade em realizar tarefas do dia a dia.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Tristeza contínua
- Ausência de satisfação (falta de prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (insônia ou hipersonia)
- Modificações no padrão alimentar (redução ou elevação de vontade de comer)
- Cansaço e carência de vigor
- Dificuldade de manter foco
- Sentimentos de remorso excessiva
- Pensamentos sobre morte (em casos graves)
Essencial: Se você está tendo pensamentos de morte, acione suporte imediatamente. No Brasil, o CVV presta apoio psicológico sem custo todos os dias: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta capacitado em depressão é muito benéfica, principalmente quando aliada com follow-up de psiquiatra quando recomendado.
Depressão Persistente
Variante menos grave de depressão, contudo prolongada, que mantém-se por pelo menos 24 meses. Mesmo que os sinais sejam mais leves que na depressão maior, a TDP causa angústia importante e prejuízo no desempenho cotidiano.
Transtorno Bipolar
Marcado por alternância entre episódios de fase maníaca (humor eufórico) e fases depressivas.
Vital: O TB demanda supervisão médico psiquiátrico com remédios, mas a terapia é um elemento essencial do tratamento, suportando no identificação de triggers, adesão ao tratamento medicamentoso e criação de técnicas de controle.
Laços e Desafios Familiares
As conexões entre pessoas são uma origem importante de qualidade de vida, mas da mesma forma podem ser causa de aflição significativo.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online assiste cônjuges a desenvolver a comunicação, administrar divergências, restaurar a trust e consolidar o união.
Circunstâncias em que a terapia de casal é capaz de ajudar:
- Desafios de comunicação
- Deslealdade
- Desentendimentos constantes
- Desafios de intimidade
- Conflitos na formação dos filhos
- Mudanças relevantes (união, nascimento de filhos, relocação de região)
A terapia de casal online fornece a diferencial de viabilizar que ambos façam parte das consultas de lugares distintos, se necessário, ou juntos no privacidade de casa.
Terapia Familiar
Atua com problemas que contemplam o família como um unidade.
Contextos atendidas:
- Desavenças entre genitores e adolescentes
- Problemas de comportamental infantil ou de adolescentes
- Separação e cuidado dos filhos
- Enfermidades persistentes em membros da núcleo familiar
- Perda familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O período de separação é frequentemente difícil e árduo. A suporte terapêutico é capaz de suportar pessoas a elaborar com a angústia da dissolução, restaurar a autoconfiança e estruturar um nova fase positivo.
Crescimento Pessoal
A atendimento psicológico não é apenas para situações de crise ou distúrbios de saúde mental. Muitas indivíduos recorrem a terapia online para amadurecimento particular, autoconhecimento e aprimoramento da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A auto-valorização concerne à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada amor-próprio é capaz de comprometer desfavoravelmente praticamente todos os áreas da vida.
Sintomas de baixa autoestima:
- Autocrítica extrema
- Dificuldade em receber validação
- Equiparação contínua com outras pessoas
- Medo desproporcional de errar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em estabelecer boundaries
A terapia ajuda a identificar as fontes da baixa autoestima, cultivar uma visão de si mais saudável e afirmativa e consolidar a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O jornada de auto-conhecimento compreende explorar ideias, estados emocionais, comportamentos, crenças e modelos que definem quem somos.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Maior compreensão sobre si mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Laços mais equilibrados
- Mais amplo congruência entre princípios e comportamentos
- Crescimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a competência de exprimir opiniões, emoções e vontades de maneira explícita, genuína e respeitosa, sem tornar-se violento ou inerte.
Aprimorar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Definir boundaries apropriados
- Declinar solicitações sem sensação de culpa
- Verbalizar pensamentos com segurança
- Solucionar desentendimentos de modo saudável
- Desenvolver relacionamentos interpessoais e de trabalho
Problemas do Trabalho
O cenário de atividade profissional é capaz de ser uma causa crucial de pressão e questões de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de fadiga física, afetiva e cognitiva provocado por tensão contínuo vinculado ao trabalho.
Sinais de burnout:
- Cansaço profunda
- Descrença e desligamento do atividade profissional
- Diminuição da performance no trabalho
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Sinais somáticos (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a perceber os elementos desencadeadores do esgotamento, criar estratégias de gestão, construir fronteiras apropriados entre trabalho e vida privada e recobrar o propósito e satisfação profissional.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta temporária a pressões intensas ou desafios pontuais no ambiente profissional.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Carga desproporcional de demandas
- Deadlines apertados
- Atmosfera tóxico
- Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
- Incerteza no trabalho
- Ausência de valorização
A acompanhamento psicológico pode treinar estratégias de administração de estresse, otimizar skills de interação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.
Recolocação Profissional
Transformar de área de atuação ou empreender uma transição ocupacional relevante consegue ser complexo e induzir incerteza.
A acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:
- Determinar crenças e objetivos ocupacionais
- Analisar alternativas de desenvolvimento profissional
- Administrar com temores e dúvidas
- Formular um projeto de execução
- Consolidar a segurança pessoal para realizar mudanças
Psicologia Infantil e Adolescente
Jovens e adolescentes igualmente são capazes de usufruir da psicoterapia online, especialmente porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e comunicação virtual.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno do neurodesenvolvimento que impacta a competência de sustentar a foco, regular impulsos e modular a movimentação física.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em cumprir diretrizes
- Bagunça
- Memória fraca
A terapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, ajuda a construir ferramentas de organização, administração de tempo e gestão de impulsos.
Ansiedade Infantil
Crianças também são capazes de apresentar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Pranto recorrente
- Pavor excessivo
- Problema para adormecer
- Manifestações somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Grudamento desproporcional aos cuidadores
A psicoterapia online pediátrica utiliza métodos recreativas, desenhos e jogos para apoiar a criança a verbalizar e processar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Problemas educacionais, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com pares ou docentes, e ansiedade ligado a exames e rendimento acadêmico.
Demais Especialidades
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Importante: distúrbios alimentares necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Trabalhar com a morte de pessoas queridas, perdas de vínculos, mudanças de trabalho ou outras mudanças impactantes.
Vícios
Adicção de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, fármacos), adicções comportamentais (jogos, uso de internet, compras, etc.).
Essencial: Situações graves de vício têm potencial para demandar tratamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua face a face (como NA).
Métodos de Psicoterapia Oferecidas na Psicoterapia Online
Estão disponíveis diferentes orientações de psicoterapia que conseguem ser aplicadas remotamente. Qualquer abordagem demonstra características, ferramentas e direcionamentos particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e utilizadas no contexto global. Centra-se na associação entre crenças, afetos e condutas.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Medos intensos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de flutuar baseado em a gravidade do quadro.
Como funciona:
O terapeuta apoia o paciente a reconhecer cognições irracionais ou inadequados que ajudam para questões psicológicos e comportamentais, desenvolver crenças mais funcionais e funcionais, e transformar condutas problemáticos.
Análise Online
Alicerçada nas ideias de Freud e progressos subsequentes, a análise analisa o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, esquemas de vínculo e a influência de vivências da primeira infância na psiquismo adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Traumas
- Contradições interiores
- Esquemas repetitivos de ação
- Questões relacionadas à personalidade
- Problemas nos relações
Duração:
Acompanhamento de longo prazo, comumente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica métodos como associação livre (falar sem filtro o que aparece à mente), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o terapeuta) e investigação do inconsciente.
Humanismo
Contempla abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e autorrealização de qualquer pessoa.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existencial
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Desafios de eu
- Busca por sentido e objetivo
Funcionamento:
O profissional fornece um contexto de aceitação, sensível e não-julgador, onde o cliente tem liberdade para investigar sem censura seus afetos, cognições e vivências, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
ACT
Uma linha atual que une elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores de longa duração
- Estresse
- Questões de sentido
Dinâmica:
Concentra-se em aceitar cognições e afetos dolorosos no lugar de brigar contra eles, e em engajar-se com condutas alinhadas com seus princípios individuais.
Terapia Focal
Orientações centradas em objetivos determinados e resolução de desafios pontuais.
Adequada para:
- Dificuldades particulares
- Dilemas relevantes
- Fases de mudança
- Pessoas que querem resultados mais rápidos
Duração média:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Atua com dinâmicas de vínculo entre cônjuges ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em aperfeiçoar a troca, perceber modelos disfuncionais de interação e elaborar maneiras mais funcionais de se relacionar.
Recomendação: Não tem certeza de qual linha definir? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu quadro e indicar a mais apropriada orientação para suas necessidades.
Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?
Um dos fatores mais fundamentais ao considerar iniciar uma terapia online é saber sobre os custos implicados.
Range de Custos
| Tipo de Atendimento | Valor | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Vários psicólogos e sites disponibilizam planos mensais com descontos crescentes:
- Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (Visa)
- Processamento na hora
- Sistema totalmente criptografado
PIX
- Redução de 5% no total
- Transferência na hora
- Opera 24h
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda casa bancária ou lotérica
- Zero tarifas extras
Fatores que Influenciam o Preço
O custo da consulta pode mudar de acordo com:
- Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com mais tempo de atuação e especializações tendem a praticar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais específicas ou menos comuns tendem a demonstrar preços mais altos.
- Local: Ainda que a atendimento online remova a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de regiões com maior custo de vida (São Paulo, RJ) podem cobrar preços um pouco mais altos.
- Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que sessões pessoais.
Pode-se Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como cobertura. Todavia, existem algumas possibilidades:
Reembolso
Muitos convênios apresentam reembolso proporcional ou total para atendimentos com psicólogo. A fim de requerer o reembolso:
- Realize o pagamento da sessão privada
- Requeira ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da consulta
- Apresente o recibo ao seu convênio segundo as diretrizes específicas
- Aguarde o análise e tenha o ressarcimento
Através da Pratimed, todos os terapeutas online disponibilizam recibos completos e corretos para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com maiores planos de saúde do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atento às comunicados no plataforma para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se ativas.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas indivíduos possuem dúvidas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vamos então explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Pode obter especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Realiza atendimento psicológico
- Emprega estratégias terapêuticas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas particulares
- Não tem permissão para prescrever medicações
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Identifica doenças psicológicos
- Prescreve remédios
- Aborda transtornos psicológicos com farmacoterapia
- Consegue igualmente conduzir terapia, mas diversos centram-se primordialmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é bastante genérico e consegue aludir a diferentes tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Essencial: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente habilitados pelo CRP, certificando total qualidade e segurança no acompanhamento.
Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar psicoterapia
- Esteja enfrentando com questões psicológicas, de conduta ou relacionais
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Precisar aprender ferramentas de gestão para contextos particulares
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa ter um doença mental que requeira tratamento farmacológico
- Já estiver em terapia mas notar que necessita de apoio com medicações adicional
- Apresentar sintomas severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente requerem medicação
Tratamento Integrado
Frequentemente, a ótima abordagem é combinar os dois: o médico psiquiatra maneja da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta executa a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem atuar em conjunto para oferecer um acompanhamento mais comprehensivo.
Em Que Momento É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?
Perceber que convém buscar de apoio profissional é o inicial estágio. Não precisa estar em situação extrema para procurar psicoterapia.
Manifestações de Ordem Emocional
Cogite procurar um terapeuta online se você estiver:
- Sentindo melancolia profunda ou prolongada
- Sentindo tensão extrema ou frequente
- Tendo variações bruscas de humor
- Tendo ira ou nervosismo intensa
- Perdendo interesse em afazeres que outrora desfrutar
- Sentindo-se persistentemente com remorso
- Tendo dificuldade em administrar sentimentos
Manifestações Orgânicos
Problemas de ordem emocional frequentemente se manifestam através de sinais somáticos:
- Modificações no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, dormir demais)
- Perturbações no apetite (redução ou aumento expressivo de peso)
- Exaustão crônica ou carência de disposição
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Taquicardia ou dispneia
Eventos da Existência
Alguns eventos ou alterações na existência têm potencial para causar requisito de auxílio terapêutico:
- Dissolução de vínculo (divórcio)
- Morte de pessoas queridas
- Dificuldades no trabalho ou demissão de trabalho
- Transformações relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de país)
- Crise de ordem financeira
- Desafios no núcleo familiar
- Doença séria (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Vínculos
- Dificuldade em preservar laços equilibrados
- Divergências repetitivos com cônjuge, família ou amigos
- Problema em depositar confiança em outros
- Patterns repetitivos de relacionamentos disfuncionais
- Afastamento social
Condutas Disfuncionais
- Uso abusivo de álcool ou drogas
- Condutas compulsivos (compras excessivas, jogos, uso de internet)
- Autolesão
- Ideação de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um problema particular para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Evolução próprio
- Aprimoramento de capacidades de relacionamento
- Clareza sobre alvos de vida
- Tomada de decisões significativas
- Precaução de futuros problemas de saúde emocional
Por Que Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se destaca no campo de terapia online por disponibilizar uma jornada abrangente, confidencial e personalizada. Confira o motivo pelo qual milhões de pessoas depositam confiança a Pratimed para tratar de sua saúde mental:
Especialistas Credenciados e Capacitados
- Ultrapassando 500 psicólogos online disponíveis
- 100% com CRP vigente
- Checagem detalhada de credenciais e especializações
- Opiniões genuínas de outros pacientes
- Perfis minuciosos com especificações sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Sigilo e Sigilo
- Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Codificação end-to-end em todas as videoconferências
- Ambiente blindados e com backup
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das sessões sem aprovação expresso
- Informações particulares nunca compartilhados com terceiras partes
Plataforma User-Friendly e De Última Geração
- UI clara, contemporânea e descomplicada de operar
- Acessível 24/7, sem exceção
- Executa sem problemas em desktops, tablets e smartphones
- Dispensa download de programas complicados
- Videochamadas diretas no browser
- Plataforma de marcação smart e flexível
Suporte Dedicado
- Time de atendimento à disposição via chat ao vivo, correio eletrônico e Whats
- Respostas ágeis e eficazes
- Help técnico para dificuldades de login
- Assistência na escolha do terapeuta online ideal
- Direcionamento sobre reservas, pagamento e utilização da sistema
Comodidade Total
- Agende sessões no momento que se adequar para sua rotina
- Profissionais acessíveis em variados horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Remarcação descomplicado direto pela sistema
- Regra de cancelamento razoável e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do país
Custos Explícitos e Justos
- Custos transparentemente exibidos antecipadamente do booking
- Sem encargos escondidas
- Alternativas de divisão s/ juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções escalonados
Dedicação com Excelência
- Follow-up constante da padrão dos sessões
- Plataforma de feedback aberto
- Capacitação constante dos profissionais
- Dedicação com a felicidade do cliente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Umas das dúvidas mais frequentes que indivíduos fazem é se a terapia online é verdadeiramente equivalente à a atendimento face a face. A conclusão é um categórico SIM.
Dados Científicas
Diversos pesquisas científicos demonstram a eficácia da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu taxas de sucesso equivalente à face a face para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 indicando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online reportaram melhoria substancial em seus sintomas.
Conclusão: Elevada índice de aprovação dos pacientes com a modalidade remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 agregou informações de acima de 30 pesquisas comparando terapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A terapia online mostrou eficácia idêntica à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Opera Bem?
Encontram-se variados elementos que esclarecem a eficácia da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O essência da terapia permanece o mesmo. As ferramentas, linhas e ações terapêuticas aplicadas são iguais.
- Aconchego do Espaço Conhecido: Muitos pacientes se permanecem ainda mais seguros e receptivos em seu próprio espaço, o que tem potencial para favorecer a comunicação afetiva.
- Redução de Impedimentos: A terapia online remove impedimentos como transporte, duração de viagem, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em localidades distantes, com mobilidade comprometida ou com rotinas ocupadas conseguem ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Regularidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, doenças passageiras ou relocações de cidade, a terapia online possibilita sustentar a frequência das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Durante a primeiro atendimento, o especialista irá realizar uma avaliação diagnóstica para conhecer sua situação, história, sintomas e expectativas. É uma momento para o paciente ter contato com o profissional, esclarecer perguntas e conhecer de que forma será o tratamento de terapia.
Duração: Comumente 50 mins.
O que tópicos podem ser explorados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- História de vida e da família
- Manifestações atuais
- Metas para a terapia
- Esclarecimento da orientação clínica do terapeuta
- Alinhamentos sobre frequência, custos e sigilo
2. Qual a Periodicidade Ideal das Atendimentos?
A regularidade indicada depende da condição de todo paciente, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Apropriada para casos mais intensos, início do tratamento ou quando há sintomas consideráveis.
- Quinzenal: Indicada para follow-up do processo, casos com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos comum, sugerida para monitoramento de continuidade após evolução significativa.
O profissional irá sugerir a periodicidade melhor para você.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A período do tratamento muda expressivamente de acordo com:
- Tipo de problema: Desafios com maior circunscritas conseguem ser abordadas em menos tempo, enquanto questões mais arraigadas costumam demandar maior tempo.
- Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Metas da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento profundo.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para determinar corretamente a efetividade do tratamento.
4. É Necessário Deixar a Câmera Ativada Durante a Consulta?
Não obrigatoriamente. Conquanto a webcam aberta favoreça a comunicação corporal e o contato terapêutico, ela não é compulsória. Determinados usuários se ficam ainda mais confortáveis no começo com a webcam fechada.
Converse com seu especialista sobre suas vontades e juntos ambos conseguem decidir a mais apropriada maneira de conduzir as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Protegida?
Absolutamente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade integral através de:
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Compliance total com a LGPD
- Alinhamento estrita ao código deontológico do CFP
- Servidores seguros e certificações globais
- Não há registro das sessões sem permissão explícito
A totalidade dos os profissionais são legalmente compelidos a manter o sigilo das sessões, com raríssimas exceções (risco iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Ter Terapia Online?
Notavelmente simples:
Hardware:
- PC, tablet ou smartphone
- Câmera (maioria dos dispositivos contemporâneos já tem)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
- Earphones (sugerido para melhor privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet estável
- Taxa mínima indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Local calmo, particular e livre de interrupções
7. Consigo Alterar de Profissional se Não Me Adaptar?
Com certeza! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o eficácia da terapia. Se o paciente não se sentir à vontade com o psicólogo, possui total autonomia para selecionar outro profissional.
Através da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Agendar atendimentos com diferentes psicólogos
- Ter contato com múltiplos psicólogos até encontrar o ideal
- Sem obrigatoriedade de razões
8. Preciso Realizar Psicoterapia Para Sempre?
Absolutamente não. O terapia tem tempo determinada baseado em os objetivos definidos junto com seu profissional.
Quando você chegar a seus propósitos e construir ferramentas suficientes para gerenciar com suas situações, o tratamento consegue ser encerrado ou reduzido em frequência.
Determinadas sujeitos escolhem por sustentar atendimentos de manutenção para auxílio continuado e precaução de recaídas.
9. Posso Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Uma das principais vantagens da terapia online é a mobilidade de local.
Você pode realizar suas sessões de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente particular)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de familiares
- Todo local íntimo com internet estável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Registrado?
Através da Pratimed, 100% os psicólogos passam por minuciosa verificação de certificações.
É possível:
- Checar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil completo do psicólogo na portal
- Confirmar qualificações, certificações e experiência
11. E Caso Ocorrerem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed tem time de suporte técnico à disposição para assistir com todo questão técnico.
Se surja algum questão durante a consulta:
- Contate o help via chat ao vivo ou WA
- A staff irá resolver o questão agilmente
- Se requerido, a atendimento pode ser reprogramada sem taxas suplementares
12. Consigo Usar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Contudo, muitos oferecem reembolso proporcional ou total.
Através da Pratimed, emitimos notas completos e conformes para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Estamos constantemente operando em acordos com SulAmérica.
13. O Que Acontece se Desmarcar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed possui uma regra de cancelamento razoável e flexível:
- Desistência com superior a 24 h de antecipação: Devolução 100% ou possibilidade de reprogramar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 horas: Política varia segundo o terapeuta. Certos cobram tarifa de desistência ou não efetuam reembolso.
- Falta sem aviso: Geralmente resulta em perda do montante quitado.
Sugerimos sempre avisar com antecipação caso tenha que cancelar uma sessão.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Realizar Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece tratamento especializado para crianças e público adolescente com terapeutas habilitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório consentimento dos pais
- Segundo a faixa etária e necessidade, os responsáveis conseguem integrar parcialmente das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença básica é exclusivamente o meio de interação. Todos os aspectos o demais preserva-se idêntico:
Similaridades:
- Mesmas estratégias terapêuticas
- Igual efetividade atestada por pesquisas
- Idêntico privacidade e conduta profissional
- Idêntica período de consultas (50 minutos)
- Igual oportunidade de construir relação com o terapeuta
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de locomoção)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e custos com transporte
- Manutenção do tratamento em viagens
O Que Exatamente Dizem Nossos Usuários
Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed. Confira alguns comentários genuínos:
> "Minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo administrar bem melhor meus pensamentos e emoções. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito complicado da minha existência e a terapia online de fato recuperou minha vida. Permaneço significativamente melhor após 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e dificuldades na escola. Já avançou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online transformou tudo para mim. Com minha cronograma ocupada, teria sido impossível manter terapia tradicional. Atualmente faço minhas sessões do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de começar psicoterapia, mas a formato virtual me tornou ainda mais segura. Minha psicóloga é fantástica e eu percebo evolução a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Conhecimento de Si Agora
Dar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece só. Diversas de pessoas já melhoraram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um ato de coragem, autovalorização e compromisso individual. Não é necessário aguarde alcançar ao limite. Procure apoio competente hoje.
De Onde Partir?
- Browse pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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- Opte por o psicólogo que melhor combina com você
- Agende sua consulta inicial no dia e hora que se adequar mais apropriadamente para seu dia a dia
- Tenha sua consulta no privacidade da sua casa
Sua saúde emocional necessita de zelo, dedicação e tratamento competente. Na portal Pratimed está à disposição para ajudar você a criar uma existência ainda mais equilibrada, estável e realizada.
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Recomendações de Linkagem Interna para Otimização SEO
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