De que forma a Psicoterapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil
A busca por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos últimos anos, sobretudo depois de as modificações geradas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online se destacou como uma opção importante, democrática e privada para diversas de usuários em por todo o território nacional.
Porém, como opera a sessão terapêutica online? Ela é tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais seriam os vantagens, investimentos, especialidades e atenções que deve ter em mente antes de iniciar seu tratamento?
Nesse artigo completo, abordaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das consultas virtuais por plataforma online até as relevantes especialidades contempladas, explorando tópicos como custos, sigilo, performance e várias outras informações.
Definindo Terapia Online
O terapeuta online é um terapeuta regularmente inscrito no CFP que conduz sessões terapêuticos utilizando de ferramentas online, tais como videochamadas, plataformas especializadas ou portais dedicados.
De modo distinto do que algumas pessoas imaginam, a terapia virtual não é uma forma de menor qualidade à atendimento face a face. Na realidade, estudos acadêmicos comprovam que o acompanhamento terapêutico online possui índices de sucesso equivalente ao convencional para a maior parte dos condições psicológicos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) normatizou oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no país, estabelecendo parâmetros claras de segurança, prática ética e qualidade para salvaguardar que os usuários recebam o idêntico padrão de cuidado qualificado.
Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online
O funcionamento de atendimento com um profissional de psicologia online é extremamente fácil, sobretudo em ambientes contemporâneas como a esta plataforma. Conheça o roteiro etapa por etapa:
1. Escolha do Profissional
O início é navegar pelo lista de psicólogos registrados. Através da Pratimed, o usuário pode filtrar os terapeutas por diferentes critérios:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (período da manhã, período da tarde, noite, sábados e domingos)
- Custo da hora terapêutica
- Reviews de anteriores pacientes
- Gênero do profissional (psicólogo, mulher, não-binário)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Cada perfil de psicólogo online contém especificações aprofundadas sobre sua formação, expertise, método de tratamento, tarifas e disponibilidade, permitindo que ocorra uma definição criteriosa e apropriada com suas expectativas.
2. Programação da Hora Terapêutica
Logo após escolher o especialista certo, o segundo passo é marcar sua consulta inicial. No site da Pratimed, o portal de reservas está acessível todos os dias, durante toda a semana, viabilizando completa flexibilidade.
O processo de agendamento acontece da seguinte forma:
- Vá para a disponibilidade do psicólogo selecionado
- Veja os slots disponíveis em instantaneamente
- Selecione o horário que funciona melhor à sua dia a dia
- Complete as dados pedidas (identificação, e-mail, whatsapp, etc.)
- Obtenha a comprovação automática por email e message
Importante: Serão encaminhados lembretes automatizados antes da consulta, certificando que você não perca sua consulta.
3. Processamento Financeiro Confiável
Depois de o scheduling, é obrigatório concluir o pagamento da sessão. A Pratimed proporciona múltiplas métodos de transação, todas certificadas e reconhecidas:
CC
- Crediário em até doze vezes interest-free
- Processa todas as flags (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Processamento imediato
- Ambiente 100% protegido com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no montante
- Quitação instantâneo
- Funciona ininterruptamente
- Confirmação automática
Boleto
- Aprovação em até 72h úteis
- Pagável em qualquer banco ou casa lotérica
- Isento de taxas extras
Qualquer o procedimento de transação é conduzido em plataforma totalmente protegido, em alinhamento com as regras da lei de privacidade e certificações globais de privacy.
4. Ingresso à Atendimento Online
No dia e hora programado, você receberá um URL exclusivo para entrar a sala de atendimento da terapia. Somente abrir acesso e ficará imediatamente em sessão com seu especialista.
Atributos da call de vídeo:
- Criptografia E2E
- Superior qualidade de vídeo e áudio
- Dispensa install de programas extras
- Executa direto no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, iPads e smartphones
- Recurso de ocultar imagem se quiser
5. Manutenção do Tratamento
Logo após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá indicar a regularidade recomendada para as atendimentos futuros. Tipicamente, a acompanhamento é realizada com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, baseado das particularidades de todo contexto.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode remarcar facilmente suas encontros direto pela ambiente, com completa conveniência. Além disso, está disponível disponível ao registro full de suas consultas, viabilizando acompanhar sua avanço ao transcorrer do tratamento.
Top Campos Atendidas por Especialistas Online
Os terapeutas online são capazes de lidar com uma vasta diversidade de problemas conectadas à saúde emocional. Descubra as top áreas cobertas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A quadro ansioso é um dos distúrbios de saúde emocional de maior ocorrência no Brasil e no cenário mundial. Baseado em a World Health Organization, o país é o território com mais ansiosos do mundo.
Condições de ordem ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
É caracterizado por preocupação desproporcional e crônica com múltiplos aspectos da rotina, mesmo sem razão manifesto.
Sinais comuns:
- Inquietação desproporcional
- Músculos tensos
- Dificuldades para concentrar-se
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Irritabilidade
A terapia, principalmente a TCC (abordagem TCC), tem apresentado excelentes resultados no gestão da transtorno de ansiedade.
Transtorno do Pânico
Caracterizada por eventos abruptos de medo avassalador, associados de sintomas somáticos intensos.
Sinais de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Abalos
- Falta de ar
- Pressão no região torácica
- Vertigem
- Medo de morte
- Sentimento de irrealidade
O especialista em ansiedade apoia o pessoa a detectar os estímulos dos episódios, elaborar recursos de coping e mitigar a incidência e intensidade das episódios.
Ansiedade Social
Receio extremo de situações coletivas, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser criticada, ridicularizada ou rejeitada.
Contextos que frequentemente gerar fobia social:
- Expor-se em audiência
- Conhecer estranhos
- Comer ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Utilizar sanitários compartilhados
- Integrar de festas
- Realizar ligações phone calls
A terapia virtual é particularmente benéfica para indivíduos com fobia social, pois facilita que iniciem o terapia no ambiente de sua residência, minimizando nas primeiras sessões a confrontação a contextos sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por imagens persistentes (cognições obsessivas) e condutas compulsivos (rituais) que a indivíduo sente compulsão de realizar para reduzir a desconforto.
Manifestações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor excessivo de bactérias e lavagem ritualizada das hands
- Checagem compulsiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Compulsão de ordem e equilíbrio
- Ideias invasivos de conteúdo tabu
- Guardar patológica de itens
A TCC, especialmente com ferramentas de confrontação e EPR, é o protocolo de primeira escolha para TOC, e tem potencial para ser realizado com bons resultados em versão remoto.
PTSD
Aparece posteriormente a a exposição a um acontecimento impactante, como sinistros, assalto, violência, desastres naturais ou perda inesperada.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do episódio traumático
- Nightmares recorrentes
- Afastamento de ambientes, pessoas ou circunstâncias que remetam o trauma
- Alerta constante
- Modificações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incorporar abordagens como EMDR, TCC-trauma e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio séria de ordem psicológica que atinge milhares de indivíduos no solo brasileiro e no globo.
TDM
Marcada por desânimo grave, carência de prazer em ocupações previamente apreciadas, e complicação em realizar tarefas do dia a dia.
Sinais da TDM:
- Melancolia constante
- Perda de vontade (falta de prazer)
- Variações no padrão de sono (insônia ou hipersonia)
- Mudanças no alimentação (perda ou aumento de apetite)
- Esgotamento e falta de energia
- Dificuldade de foco
- Sentimentos de auto-recriminação intensa
- Ideias sobre morte (nos casos severos)
Vital: Se você está tendo ideias de suicídio, entre em contato suporte imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida presta acolhimento emocional sem custo 24h: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com especialista especializado em transtornos depressivos é muito importante, sobretudo quando integrada com supervisão médico quando necessário.
TDP
Tipo mais leve de depressão, entretanto de longo prazo, que permanece por no mínimo dois anos. Conquanto os indicadores tendam a ser mais leves que na episódio depressivo maior, a TDP causa desconforto considerável e comprometimento no funcionamento rotineiro.
Doença Bipolar
Identificado por mudança entre fases de hipomania (estado de ânimo eufórico) e fases depressivas.
Essencial: O TB necessita follow-up médico com tratamento farmacológico, porém a atendimento psicológico é um componente crucial do abordagem, assistindo no reconhecimento de desencadeadores, continuidade ao protocolo medicamentoso e criação de recursos de gestão.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares e Conjugais
As laços entre pessoas são uma causa relevante de felicidade, mas igualmente têm potencial para ser motivo de dor emocional importante.
Terapia Conjugal Online
A aconselhamento de casal online apoia parceiros a desenvolver a conversa, administrar desavenças, renovar a confiança e consolidar o união.
Circunstâncias em que a terapia de casal tem potencial para ajudar:
- Obstáculos de conversa
- Adultério
- Divergências constantes
- Questões sexuais
- Diferenças na educação dos crianças
- Transformações relevantes (casamento, nascimento de crianças, relocação de cidade)
A terapia de casal online fornece a aspecto positivo de viabilizar que o casal integrem das atendimentos de locais separados, se conveniente, ou lado a lado no conforto de casa.
Terapia Familiar Sistêmica
Foca com dificuldades que incluem o grupo familiar como um unidade.
Contextos atendidas:
- Desavenças entre genitores e crianças
- Dificuldades de comportamento de crianças ou de adolescentes
- Divórcio e cuidado dos crianças
- Doenças persistentes em membros da núcleo familiar
- Perda de familiar
Término e Divórcio
O momento de término é tipicamente desafiador e árduo. A terapia tem potencial para assistir indivíduos a trabalhar com a tristeza da dissolução, recuperar a auto-imagem e organizar um recomeço construtivo.
Autodesenvolvimento
A terapia não se restringe apenas para momentos de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Várias sujeitos buscam atendimento psicológico online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da felicidade.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio concerne à forma como nos vemos e nos apreciamos. Comprometida autoestima pode comprometer de forma negativa a totalidade dos os áreas da vivência.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Autocrítica excessiva
- Problema em receber elogios
- Equiparação persistente com demais
- Medo desproporcional de falhar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em colocar fronteiras
A psicoterapia auxilia a perceber as origens da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais realista e afirmativa e consolidar a autoconfiança.
Autoconhecimento
O jornada de conhecimento de si envolve examinar ideias, estados emocionais, condutas, princípios e padrões que configuram nossa identidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Mais ampla clareza sobre si mesmo
- Mais acertadas decisões
- Laços mais equilibrados
- Superior congruência entre valores e atitudes
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a competência de exprimir pensamentos, afetos e vontades de maneira clara, autêntica e polida, sem ser grosseiro ou inerte.
Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Estabelecer boundaries saudáveis
- Declinar demandas sem sensação de culpa
- Expressar opiniões com convicção
- Administrar divergências de forma saudável
- Aprimorar relações pessoais e de trabalho
Questões do Trabalho
O ambiente de ocupação profissional tem potencial para ser uma fonte importante de estresse e desafios de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um estado de esgotamento física, emocional e cognitiva gerado por estresse prolongado relacionado ao labor.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Exaustão intensa
- Ceticismo e distanciamento do trabalho
- Redução da produtividade no trabalho
- Nervosismo
- Dificuldade de foco
- Manifestações somáticos (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a detectar os aspectos desencadeadores do esgotamento, criar técnicas de gestão, definir limites saudáveis entre trabalho e vida privada e resgatar o sentido e satisfação no trabalho.
Estresse Laboral
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação transitória a pressões intensas ou problemas particulares no cenário profissional.
Elementos habituais de estresse ocupacional:
- Carga intensa de tarefas
- Deadlines limitados
- Ambiente negativo
- Desavenças com colegas ou gestores
- Incerteza no cargo
- Ausência de valorização
A psicoterapia pode desenvolver recursos de gestão de estresse, melhorar competências de interação e assertividade no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Mudança de Carreira
Transformar de carreira ou empreender uma transformação de carreira significativa consegue ser desafiador e causar insegurança.
A acompanhamento psicológico tem potencial para assistir a:
- Clarificar valores e alvos de carreira
- Investigar alternativas de carreira
- Administrar com temores e dúvidas
- Criar um estratégia de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para fazer transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Crianças e jovens da mesma forma podem aproveitar da psicoterapia online, particularmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e interação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção é um condição neurobiológico que compromete a capacidade de preservar a atenção, gerenciar impulsos e regular a movimentação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Impulsividade
- Problema em seguir diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a criar recursos de organização, manejo de cronograma e regulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Infantes igualmente conseguem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias específicas e ansiedade interpessoal.
Indicadores de quadro ansioso em crianças:
- Choramingo recorrente
- Temor desproporcional
- Problema para adormecer
- Manifestações corporais (dores de abdômen, cefaleia)
- Fuga de cenários
- Dependência intenso aos cuidadores
A terapia online infantil aplica recursos por meio de jogos, arte e brincadeiras para auxiliar a infante a verbalizar e trabalhar suas afetos.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, intimidação, dificuldades de interação com colegas ou educadores, e tensão ligado a exames e rendimento escolar.
Outras Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Crítico: TAs exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Trabalhar com a perda de entes queridos, fins de vínculos, mudanças de emprego ou diversas mudanças relevantes.
Compulsões
Adicção de drogas (álcool, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (gambling, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Casos sérios de adicção conseguem demandar abordagem presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de suporte face a face (como AA).
Linhas de Tratamento Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se diferentes orientações terapêuticas que são capazes de ser executadas online. Cada abordagem demonstra atributos, ferramentas e ênfases particulares.
Terapia Cognitiva (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das abordagens mais validadas e empregadas no mundo. Prioriza na relação entre pensamentos, estados emocionais e comportamentos.
Apropriada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Fobias
- TOC
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
De 12 a 24 atendimentos, podendo oscilar de acordo com a complexidade do caso.
Dinâmica:
O psicólogo apoia o indivíduo a mapear cognições distorcidos ou inadequados que auxiliam para dificuldades psicológicos e de comportamento, desenvolver crenças mais equilibrados e funcionais, e modificar atitudes disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Online
Alicerçada nas princípios de Freud e avanços subsequentes, a análise explora o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de interação e a influência de experiências da infância na existência adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Eventos traumáticos
- Conflitos internos
- Patterns persistentes de ação
- Desafios relacionadas à identidade
- Dificuldades nos laços
Duração:
Acompanhamento de longo curso, usualmente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica técnicas como livre associação (falar livremente o que surge à cabeça), exame de conteúdo onírico, interpretação de transferência (padrões que se manifestam na relação com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Engloba linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o competência de crescimento e realização de si de cada pessoa.
Recomendada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existencial
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Problemas de self
- Procura por sentido e propósito
Dinâmica:
O psicólogo proporciona um contexto seguro, empático e livre de julgamentos, onde o cliente consegue analisar sem restrições seus emoções, pensamentos e experiências, promovendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método moderna que mescla aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Foca em permitir pensamentos e afetos dolorosos ao invés de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com condutas consonantes com seus princípios próprios.
Psicoterapia Breve
Linhas concentradas em objetivos específicos e resolução de questões específicos.
Indicada para:
- Dificuldades particulares
- Decisões importantes
- Momentos de mudança
- Sujeitos que precisam de outcomes mais rápidos
Duração média:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Opera com estruturas de vínculo entre casais ou famílias.
Funcionamento:
Centra-se em melhorar a interação, identificar patterns prejudiciais de comunicação e desenvolver formas mais funcionais de se vincular.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual método selecionar? Ao longo da a primeiro atendimento, o terapeuta online irá investigar seu caso e recomendar a mais indicada método para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Atendimento de Psicólogo Online?
Uns dos tópicos mais importantes ao cogitar embarcar em uma psicoterapia online é saber sobre os tarifas implicados.
Faixa de Valores
| Tipo de Atendimento | Tarifa | Período |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Diversos terapeutas e serviços proporcionam pacotes mensais com abatimentos escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as maiores as operadoras (American Express)
- Aprovação na hora
- Ambiente completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Opera 24/7
- Aprovação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
- Zero tarifas suplementares
Elementos que Afetam o Custo
O preço da atendimento costuma flutuar conforme:
- Expertise do profissional: Psicólogos com mais expertise e títulos tendem a cobrar preços mais altos.
- Área de especialidade: Especialidades com maior nichadas ou menos comuns conseguem apresentar valores ligeiramente mais altos.
- Local: Apesar de a psicoterapia online descarte a exigência de locomoção, terapeutas de localidades com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam praticar preços um pouco maiores.
- Formato de atendimento: Terapia de casal ou familiar geralmente tem custo mais que sessões individuais.
É Possível Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maioria dos operadoras de saúde no país ainda não contempla de forma direta a psicoterapia online como benefício. Todavia, há determinadas alternativas:
Ressarcimento
Alguns convênios proporcionam ressarcimento parcial ou completo para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:
- Execute o transação da atendimento particular
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante completo da sessão
- Envie o comprovante ao seu convênio segundo as diretrizes particulares
- Espere o processamento e receba o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas geram notas minuciosos e apropriados para reembolso.
Convênios em Negociação
A Pratimed está continuamente construindo acordos com maiores operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às comunicados no site para conhecer quando essas convênios estiverem disponíveis.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas pessoas apresentam perguntas sobre as diferenças entre esses profissionais da saúde mental. Vamos elucidar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de realizar especializações extras (master, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Realiza terapia
- Aplica estratégias terapêuticas
- Opera com conversas, estratégias e práticas particulares
- Não pode receitar medicamentos
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Medicina (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Práticas:
- Identifica doenças psiquiátricos
- Prescreve medicamentos
- Aborda transtornos psiquiátricos com medicação
- Pode também conduzir terapia, mas muitos focam primordialmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é muito geral e consegue dizer respeito a vários modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Essencial: Na Pratimed, 100% os práticos designados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente credenciados pelo CRP, assegurando total excelência e confidencialidade no atendimento.
Em Que Situação Buscar Cada Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar terapia
- Esteja enfrentando com questões emocionais, comportamentais ou relacionais
- Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de gestão para situações particulares
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um distúrbio psiquiátrico que exija medicação
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas notar que requer de auxílio medicamentoso complementar
- Exibir manifestações severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que tipicamente exigem medicação
Tratamento Integrada
Comumente, a ótima estratégia é juntar ambos: o psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia conduz a tratamento psicológico. Estes especialistas conseguem operar colaborativamente para disponibilizar um acompanhamento mais abrangente.
Quando Convém Procurar um Terapeuta Online?
Aceitar que convém buscar de assistência especializada é o primeiro movimento. Você NÃO precisa estar em desespero para buscar psicoterapia.
Indicadores Psicológicos
Considere procurar um psicólogo online se você esteja:
- Sentindo melancolia intensa ou duradoura
- Experimentando inquietação intensa ou persistente
- Experimentando alterações bruscas de estado de ânimo
- Tendo raiva ou nervosismo desproporcional
- Perdendo prazer em tarefas que antes desfrutar
- Ficando persistentemente culpado
- Tendo obstáculo em regular sentimentos
Manifestações Somáticos
Problemas emocionais frequentemente se exibem através de manifestações somáticos:
- Alterações no sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no apetite (diminuição ou ganho significativo de peso)
- Cansaço constante ou carência de disposição
- Dores inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Taquicardia ou falta de ar
Eventos da Existência
Determinados episódios ou alterações na trajetória conseguem gerar necessidade de auxílio terapêutico:
- Ruptura de relacionamento (rompimento)
- Morte de familiares
- Desafios no trabalho ou perda de trabalho
- Mudanças significativas (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
- Crises financeira
- Dificuldades familiares
- Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
- Trauma (acidentes, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relações
- Obstáculo em manter relações construtivos
- Divergências frequentes com cônjuge, família ou colegas
- Dificuldade em confiar em terceiros
- Padrões repetitivos de vínculos problemáticos
- Solidão
Atitudes Problemáticos
- Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (compras, apostas, uso de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)
Procura por Evolução
Você NÃO precisa apresentar um condição específico para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento pessoal
- Aprimoramento de capacidades sociais
- Definição sobre propósitos de existência
- Tomada de escolhas cruciais
- Precaução de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Optar Pela a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se destaca no campo de terapia online por oferecer uma jornada completa, confidencial e customizada. Veja porque milhares de brasileiros depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Psicólogos Certificados e Qualificados
- Acima de 500 especialistas disponíveis
- 100% com CRP válido
- Checagem minuciosa de qualificações e expertise
- Avaliações genuínas de usuários
- Fichas detalhados com detalhes sobre experiência, orientação e áreas de atuação
Confidencialidade e Confidencialidade
- Adequação total com a LGPD (LGPD brasileira)
- Encriptação E2E em 100% as consultas online
- Servidores blindados e com redundância
- Compliance total ao código deontológico do CFP
- Nenhuma retenção das atendimentos sem permissão claro
- Registros privados jamais divulgados com terceiros
Plataforma Simples e De Última Geração
- Layout clara, atual e simples de operar
- Operante 24h, sem exceção
- Executa fluidamente em computadores, tablets e dispositivos móveis
- Não requer install de programas difíceis
- Videoconferências diretas no browser
- Sistema de agendamento inteligente e flexível
Assistência Especializado
- Equipe de assistência disponível via live chat, e-mail e WhatsApp
- Resposta céleres e eficazes
- Suporte técnico para dificuldades de conectividade
- Ajuda na seleção do especialista ideal
- Guia sobre reservas, pagamento e navegação da sistema
Praticidade Completa
- Reserve sessões no horário que se adequar para sua rotina
- Profissionais acessíveis em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento fácil direto pela sistema
- Política de desistência razoável e transparente
- Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do Brasil
Preços Transparentes e Justos
- Custos explicitamente exibidos antecipadamente do booking
- Zero taxas surpresa
- Alternativas de parcelamento interest-free
- Desconto para quitação via PIX
- Combos mensais com reduções escalonados
Foco com Excelência
- Follow-up contínuo da qualidade dos consultas
- Plataforma de feedback público
- Capacitação constante dos psicólogos
- Compromisso com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?
Umas das questões mais comuns que as pessoas expressam é se a atendimento psicológico online é efetivamente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta científica é um inequívoco SIM.
Comprovações Acadêmicas
Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares confirmam a eficácia da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.
Conclusão: A TCC online mostrou índices de eficácia comparável à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) veiculou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online declararam avanço considerável em seus sinais.
Achado: Alta taxa de contentamento dos pacientes com a modalidade digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 consolidou achados de superior a 30 pesquisas comparando psicoterapia online e presencial para quadros depressivos.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou eficácia idêntica à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Funciona?
Estão presentes diversos componentes que elucidam a bom desempenho da terapia online:
- Equivalentes Fundamentos de Tratamento: O núcleo da psicoterapia permanece o idêntico. As recursos, escolas e práticas aplicadas são as mesmas.
- Conforto do Local Familiar: Muitos indivíduos se permanecem mais tranquilos e receptivos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para encorajar a expressão afetiva.
- Diminuição de Impedimentos: A atendimento online dispensa obstáculos como deslocamento, tempo de trajeto, dificuldade de parking, espera incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Pessoas em localidades afastadas, com locomoção prejudicada ou com rotinas apertadas têm possibilidade de usufruir de cuidado de excelência.
- Consistência do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, condições de saúde leves ou transferências de cidade, a terapia online possibilita continuar a regularidade das atendimentos.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Durante a sessão inicial, o especialista irá realizar uma exame diagnóstica para identificar sua contexto, história, manifestações e metas. É uma ocasião para o cliente interagir com o especialista, tirar perguntas e conhecer como será o acompanhamento psicológico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
Que pontos serão discutidos:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Trajetória biográfico e da família
- Queixas atuais
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da método de trabalho do psicólogo
- Acordos sobre regularidade, preços e privacidade
2. Qual a Periodicidade Adequada das Sessões?
A regularidade indicada varia conforme da condição de todo indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Indicada para situações com maior agudos, princípio do processo ou quando há sinais consideráveis.
- Bi-semanal: Indicada para continuidade do acompanhamento, quadros com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para acompanhamento de manutenção após evolução significativa.
O terapeuta online irá indicar a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Qual a Duração de Permanece um Processo Terapêutico?
A período do tratamento flutua significativamente de acordo com:
- Tipo de necessidade: Questões com maior circunscritas tendem a ser trabalhadas em menor tempo, enquanto desafios mais estruturais tendem a necessitar mais duração.
- Abordagem terapêutica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Metas da terapia: Manifestações determinados vs. conhecimento de si profundo.
Sugestão do CFP: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para avaliar corretamente a efetividade do tratamento.
4. É Obrigatório Manter a Vídeo Aberta Durante a Consulta?
Não. Ainda que a vídeo aberta ajude a interação não-verbal e o contato com o psicólogo, ela não necessariamente é compulsória. Certos clientes se sentem mais confortáveis nas primeiras sessões com a vídeo fechada.
Dialogue com seu terapeuta online sobre suas preferências e colaborativamente vocês podem determinar a melhor forma de conduzir as sessões.
5. A Terapia Online é De Fato Sigilosa?
Completamente SIM. A Pratimed garante proteção total através de:
- Encriptação de ponta a ponta em todas as consultas online
- Conformidade total com a LGPD
- Conformidade total ao código deontológico do CFP
- Sistemas certificados e certificações internacionais
- Nenhuma gravação das sessões sem consentimento explícito
A totalidade dos os profissionais são por lei requeridos a manter o sigilo das sessões, com pouquíssimas exceções (risco iminente de suicídio, violência de crianças, etc.).
6. Quais É Necessário para Fazer Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Equipamento:
- Desktop, iPad ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
- Headphones (indicado para maior sigilo e qualidade de áudio)
Internet:
- Conexão confiável
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Local:
- Lugar tranquilo, particular e livre de perturbações
7. Consigo Mudar de Terapeuta se Não Gostar?
Com certeza! A relação terapêutica é vital para o sucesso da tratamento. Se você não sentir conectado com o profissional, possui total autonomia para procurar um novo.
Através da Pratimed, é possível sem complicação:
- Reservar consultas com diversos profissionais
- Experimentar vários psicólogos até localizar o adequado
- Livre de exigência de motivos
8. É Necessário Realizar Terapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O tratamento tem período estabelecida de acordo com os objetivos estabelecidos em conjunto com seu especialista.
Assim que você chegar a seus objetivos e criar ferramentas suficientes para administrar com suas situações, o tratamento consegue ser concluído ou espaçado.
Algumas sujeitos decidem por preservar sessões de manutenção para auxílio permanente e profilaxia de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Realizar Terapia Online de Todo Lugar?
Com certeza! Uma das principais diferenciais da terapia online é a liberdade de lugar.
O paciente pode conduzir suas sessões de:
- Casa
- Escritório (em sala reservada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de parentes
- Qualquer lugar privado com conexão consistente
10. De Que Forma Saber se o Profissional é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por extensiva checagem de certificações.
É possível:
- Validar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o página detalhado do profissional na plataforma
- Validar formação acadêmica, títulos e expertise
11. E Se Acaso Houver Problemas Tecnológicos Durante a Sessão?
A Psicologo Online Pratimed possui time técnica disponível para suportar com todo e qualquer problema tecnológico.
Caso haja qualquer issue durante a consulta:
- Entre em contato o help via chat ao vivo ou WA
- A equipe irá consertar o questão prontamente
- Se requerido, a sessão é capaz de ser reagendada sem tarifas extras
12. Posso Utilizar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos operadoras não cobre de forma direta a atendimento online. Porém, vários disponibilizam ressarcimento proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, emitimos recibos minuciosos e corretos para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos ativamente operando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. Que Ocorre se Desistir de uma Sessão?
A portal Pratimed dispõe de uma diretriz de cancelamento razoável e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Devolução total ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Regra muda conforme o psicólogo. Alguns praticam multa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem comunicação: Usualmente leva em perda do quantia quitado.
Aconselhamos sem exceção notificar com antecipação se necessite desmarcar uma sessão.
14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Conduzir Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed disponibiliza atendimento focado para público infantil e público adolescente com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos responsáveis
- De acordo com a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem estar presentes em alguns momentos das consultas
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência principal é exclusivamente o veículo de contato. Tudo o mais continua inalterado:
Semelhanças:
- Iguais métodos psicológicas
- Igual efetividade comprovada por estudos
- Igual sigilo e ética
- Igual duração de sessões (50 mins)
- Idêntica oportunidade de construir vínculo terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Diminuição de duração e custos com transporte
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Afirmam Nossos Pacientes
Inúmeras de pessoas já revolucionaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns feedbacks genuínos:
> "A minha psicóloga me auxiliou extraordinariamente com minha TAG. Atualmente consigo controlar significativamente melhor meus ideias e sentimentos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase notavelmente difícil da minha vida e a atendimento online literalmente recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema apreensão e problemas na ambiente escolar. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da psicoterapia online mudou completamente para minha vida. Com minha agenda congestionada, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Hoje tenho minhas atendimentos do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema apreensão de fazer acompanhamento psicológico, mas a versão virtual me tornou ainda mais à vontade. A minha terapeuta é excepcional e eu observo progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Agora
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas você não permanece isolado. Milhões de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de bravura, self-love e compromisso pessoal. Não é necessário espere atingir ao ponto crítico. Recorra a assistência especializada neste momento.
De Onde Partir?
- Explore pelos perfis dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de anteriores pacientes
- Opte por o profissional que melhor conecta com suas necessidades
- Programe sua primeiro atendimento no período que funcionar melhor para você
- Conduza sua consulta no conforto da sua domicílio
A sua bem-estar psicológico necessita de zelo, apreço e cuidado profissional. A portal Pratimed está disponível para auxiliar qualquer pessoa a estabelecer uma vida ainda mais saudável, estável e prazerosa.
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